Convivimos con ella sin siquiera sabeer exáctamente qué es y cómo la
podemos evitar. Estas son las preguntas qué siempre te hiciste sobre la
flacidez con sus respuestas.
¿Qué es la flacidez?
Es la pérdida de firmeza de la piel debido a la disminución o debilidad de los tejidos de sostén, el colágeno y la elastina.
¿Cuáles son las zonas frecuentes en las que aparece?
Su localización más frecuente es en las zonas del rostro (papada y
caída en ángulo mandibular o párpados), en la cara interna de los
muslos, la cara interna de los brazos, el abdomen y los glúteos
¿Cuáles son las causas determinantes de su aparición?
Existen diversas causas: una de las más frecuentes es el paso del
tiempo. Las proteínas que mantienen la piel firme y adherida sobre los
músculos van perdiendo eficacia con el paso de los años.
A su vez, existen causas asociadas a la obesidad, los embarazos
(especialmente la multiparidad, un exceso de distensión abdominal por
sobrepeso o un embarazo múltiple), el adelgazamiento brusco o los
cambios reiterados de peso, una alimentación pobre en proteínas, un
exceso de glúcidos y harinas, el sedentarismo y la exposición exagerada
al sol.
¿Cómo podemos prevenir su aparición
Para retardar su aparición conveniente tener en cuenta el estilo de vida que llevamos y cuales son nuestros hábitos de consumo.
Es importante reconocer tempranamente y actuar sobre determinados
hábitos que impactan en la aparición de la flacidez. Una alimentación
excesiva en grasas, la presencia de toxinas y el sedentarismo deben
evitarse.
Por lo tanto, una buena prevención es tomar dos litros de agua por
día, realizar una dieta rica en proteínas y rica en frutas y vegetales
verdes. También hay que dejar de lado el cigarrillo.
Como se trata de un tema de firmeza en nuestra musculatura, practicar
actividad física es el mejor de los tratamientos para combatir
tempranamente la flacidez, en particular todos aquellos ejercicios que
impliquen un trabajo localizado. Si no tenés tiempo o no te gusta ir al
gimnasio, tan sólo caminar 30 o 40 minutos por día a ritmo acelerado
sirve para devolverle la fuerza a los músculos. Andar en bicicleta es un
excelente ejercicio que ayuda muchísimo a dar firmeza a las piernas,
además de moldearlas. También hacer una rutina de abdominales en casa, 3
series de 20 repeticiones, ayuda a tonificar la panza.
Si te animás a una actividad más intensa, unas clases de spinning o
pilates en el gimnasio son ideales para tonificar la silueta de forma
más rápida. También los ejercicios localizados, natación y las rutinas
con pesas te ayudarán.
Por último, es conviene tener cuidado de una sobreexposición al sol,
muchas veces produciendo un agravamiento ya que los rayos solares van
deteriorando a la colágena y la elastina, propiciando la aparición de
flacidez, arrugas y manchas en la piel.
¿Qué variedad de tratamientos existen?
Existe una gran variedad de tratamientos, pero debemos apuntar
principalmente a las causas que la producen y luego a la parte estética.
Por eso, siempre es bueno empezar por casa y modificar nuestros
hábitos.
Pero es cierto que también hay otros factores que deben ser tratados
con un diagnóstico adecuado. Realizar una buena anamnesis de la persona,
es decir interrogar sobre todos los aspectos que puedan influir sobre
la persistencia de la flacidez, tales como los factores hereditarios, la
dieta, la actividad física, los hábitos, el tabaquismo y tratamientos
anteriores.
Sin duda, el éxito de los resultados estará dado por la selección de
tratamientos combinados, el compromiso del paciente para realizarlo de
la mano de una modificación de aquellos hábitos que favorece su
aparición.
Entre los tratamientos estéticos, podemos encontrar:
-Cremas tonificantes. Si bien no producen milagros ni la erradica
definitivamente, su buen uso trae para la paciente buenos resultados.
-Electroestimulación. Actúa produciendo contracciones musculares.
Mediante el uso de electrodos de estimulación cutánea se aumenta la
tonicidad de los músculos que presentan flacidez.
-Electroporación. También mediante estimulación cutánea, se logra
producir la penetración de sustancias de activación circulatoria.
-Radiofrecuencia. Produce un calentamiento profundo que afecta la
piel y el tejido graso subcutáneo, favoreciendo el drenaje linfático y
la disminución de los líquidos y toxinas.
-Láser. La Plataforma TriActive+, con su acción combinada y
complementaria, emplea láser, ultrasonido y radiofrecuencia para
combatir imperfecciones corporales. Es un tratamiento efectivo,
placentero y no invasivo que reduce la acumulación y el exceso de
grasas, modela el cuerpo, combate la celulitis y la flacidez, reduce
edemas, favorece la oxigenación de los tejidos, a la vez que suaviza y
mejora el aspecto general de la piel. Además, posee un sistema de
enfriamiento localizado que permite reducir el edema y vuelve el
tratamiento completamente indoloro.
Fuente: http://informe21.com/flacidez/muchos-sufrimos-flacidez-queremos-hacerla-desaparecer-causa-se-trata
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